Gaby Amarantos surpreendeu seus fãs, no último domingo (10), ao revelar nas redes sociais ter eliminado nada menos que 14kg com uma nova dieta. E os seguidores que estão em busca de uma silhueta mais enxuta, claro, ficaram doidos para saber mais sobre o regime feito pela artista.
Na verdade, o cardápio adotado pela cantora é o biogênico – que consiste no consumo de alimentos vivos, ou seja, que tenham energia vital.
Mas e quais são as comidas com “energia vital”? A lista inclui verduras, legumes, frutas, sementes, nozes, grãos integrais, leguminosas e alimentos de origem animal sem o uso de hormônios ou antibióticos.
Isso porque a dieta biogênica prega, dentre outras coisas, o respeito ao meio ambiente, além de prometer promover não só a saúde física, como a mental e espiritual também.
Além disso, Gaby Amarantos revelou que tem feito exercícios aeróbicos e lavagens intestinais. “Quem diria que fazer a ‘chuca’ me faria tão bem? Sim, eu tenho feito enemas”, contou.
E prosseguiu: “[Tenho] Bebido muito suco vivo, comida viva, trilha, caminhadas e me sentido leve e mais conectada comigo e com a natureza”.
Fora o consumo exclusivo de alimentos vivos, o protocolo desta dieta prega que a pessoa se alimente apenas por necessidade, não por prazer.
Embora tenha se mostrado eficaz com Gaby Amarantos, é importante ressaltar que o regime biogênico não tem validação científica até o momento.